¿Sabías que el ejercicio físico y la calidad del sueño son dos de los factores más determinantes para el bienestar en la adultez mayor?
La Oficina Municipal de la Persona Adulta Mayor y de la Persona con Discapacidad y Gestión Social de la Municipalidad de Atenas, en colaboración con el programa Ciudadano de Oro de la CCSS, visitó al grupo Adultos Mayores del Centro, donde el facilitador Marvin Francisco Araya compartió el taller “Ejercicio Físico y Calidad del Sueño” — un espacio pensado para que nuestras personas adultas mayores descubran cómo el movimiento y el descanso transforman su calidad de vida.
Agradecemos profundamente al programa Ciudadano de Oro de la CCSS por su compromiso constante con el bienestar de nuestras personas adultas mayores.
Porque el mejor regalo que podemos darnos es aprender a cuidarnos.
